女性去海边如何可以晒不黑

夏天到了，许多女性朋友都喜欢去海边游玩。可是这毒辣的太阳经常让一些朋友望而却步，毕竟皮肤晒黑了比较严重。那么，去海边的时候，应该怎么防晒呢？赫俪黛尔下面给大家去海边晒不黑的方法。

晒不黑的方法一：物理防晒

阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

晒不黑的方法二：饮食防晒

多吃含有维生素C水果，例如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类等。多吃黄红色蔬果，例如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

晒不黑的方法三：使用防晒霜

重复涂抹防晒霜，流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

你学会如何在海边不晒黑了吗？做完上述步骤去海边，归来你还是个美白达人。