盘点一些对于清除血液垃圾有功效的食物

盘点一些对于清除血液垃圾有功效的食物。

芹菜

经常食用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜淖水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。 

大蒜

在炒菜或凉拌菜的时候，加入大蒜，可以让蔬菜的味道变得更美，而且大蒜中所含有的大蒜素还有杀菌的作用，经常食用对保持人体健康很有好处。除此之外，经常食用大蒜还可以排出人体中多余的铝离子。 

黑木耳

黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处，并且黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。对于经常从事棉纺，毛纺等职业的人，由于经常吸入空气中的纤维，如果经常食用黑木耳，对于促进这些纤维的排出也有一定的作用。 

海带

海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。并且海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。 

燕麦

经常食用燕麦，对调节人体血脂水平有一定的作用，因为燕麦可以抑制胆固醇的吸收，在食用燕麦的时候，可以熬粥食用，也可以另外再加一些坚果的果仁如：核桃仁，花生仁等。 

天然水蛭素

水蛭素是吸血水蛭唾液腺中提取的一种活性成分，它是由65-66个氨基酸组成的小分子蛋白质（多肽）。水蛭素是自然界存在的天然抗凝血和溶血栓物质，被誉为医药健康领域的原子弹！