食用这些水果能让你皮肤美白透亮

每个女性都希望自己的皮肤美白透亮，今天赫俪黛尔就来给大家推荐以下三种水果，多吃会对皮肤美白有神奇功效。

美白水果一：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。，它能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。每天吃1-2个奇异果，很容易从肝脏排出毒素，达到皮肤美白的效果。

美白水果二：苹果

苹果有着非常高的营养价值，是一项非常广泛的水果，果中含有丰富的维生素c，而维生素c能够抑制皮肤中黑色素的沉淀，苹果中的钙含量也非常丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分，容易被人体所吸收，长期使用可以使皮肤变得光滑细腻。

美白水果三：西红柿

西红柿的营养价值非常丰富，不仅可以生吃，还可以做成番茄酱。由于它丰富的营养价值被大众广泛使用，而且它不仅能够美白肌肤，有助于晒后皮肤的恢复，还有助于减肥。

知道上述水果的功效，你还不赶紧去买来吃嘛？