再不改这些坏习惯，你的皮肤会越来越差

每个人都有自己的生活习惯，个人生活习惯不仅关乎每一天的生活，也会影响到皮肤健康。有些不健康的习惯会对皮肤造成伤害，导致皮肤衰老，没有光泽，一定要尽量避免。
有哪些错误的习惯会对皮肤造成伤害呢？
（一）不使用防晒霜
太阳紫外线会使皮肤老化，因此需要采取措施来对抗紫外线照射。使用防晒霜是减少皮肤皱纹、防止紫外线造成伤害的有效方法。值得欣慰的是，现在越来越多的人开始使用防晒霜了，不过还需注意，即使是在阳光不强烈的情况下，紫外线依旧会对皮肤造成伤害，这种情况下最好也涂上防晒霜。
（二）过度去角质
去除角质是清除死皮的好方法，有利于皮肤健康，但是过度去角质可能会伤害皮肤，过度去角质很容易导致皮肤干燥和严重脱水，健康细胞死亡以及其他皮肤问题。理想情况下，每周最好去角质两到三次。
（三）睡前不洗脸

睡前不洗脸是一个非常坏的习惯。睡前洗脸是皮肤保养的基础，对于保持皮肤健康非常重要。睡前洗掉脸上的化妆品和各种污染物对于保持毛孔清洁至关重要。如果不这样做，污垢和油脂会残留在皮肤上，并最终堵塞毛孔。此外，很多化妆品所含的成分会刺激皮肤，容易导致各种皮肤问题。

（四）抽烟
吸烟也会对皮肤造成损害，一个人吸烟的时间越长，对皮肤损伤就越严重。这是因为吸烟会收缩血管并影响皮肤周围的血液流动，导致皮肤生长出皱纹。吸烟还会损害胶原蛋白的产生，让皮肤失去弹性，更容易衰老。
（五）不知道保湿
干燥的天气会无情地吸收皮肤中的水分，影响皮肤的健康。保湿是护肤的重要程序，涂抹保湿剂有助于润滑皮肤并保持水分。
（六）睡眠不足
睡眠不足会造成很多的健康问题，比如无法让皮肤恢复活力。优质睡眠对于肌肤的健康大有帮助，理想情况下应该每晚睡7至9个小时，这可以让皮肤有足够的时间进行自我修复。
（七）热水淋浴
在炎热的夏天，洗个澡可以让人精神焕发。但是要注意的是洗澡水不要过热，否则会使皮肤脱水，容易造成皮肤干燥发痒。
许多人缺乏正确保养皮肤的知识，这些常见的习惯都可能导致皮肤皱纹和干燥，给皮肤造成很大的伤害。另外还需要注意的是，要针对自己的皮肤类型制定正确的皮肤护理程序，这一点非常重要。