这些防晒误区一定要避开

紫外线会伤害皮肤，甚至导致皮肤癌。如果想保护自己的皮肤，就要了解关于防晒的正确信息，改变一些错误的认识。下面就让赫俪黛尔给大家带来有哪些防晒误区。

防晒误区一：防晒霜可以全天保护皮肤

没有多少防晒霜可以持续很长一段时间，当在出汗的状态下，防晒霜会很容易流走。如果经常在户外的话，最好每两小时重新涂抹一次防晒霜，让皮肤得到保护。

防晒误区二：皮肤黑不需要防晒

无论肤色如何，每个人在户外都需要防晒霜来保护皮肤免受阳光的伤害，皮肤不光会被晒伤，阳光的暴晒会引起皱纹并且会增加患皮肤癌的风险。

防晒误区三：只要保护面部和颈部

许多女性会在脸部和颈部涂上防晒霜，但手，腿，胸部和脚都暴露在阳光下，这其实是不够的。阳光的照射会让皮肤老化，也有诱发皮肤癌的风险。

防晒误区四：阴天不需要防晒

即使阴天阳光没那么强，在户外最好也要涂防晒霜。因为太阳紫外线还是可以穿透云层，对皮肤造成伤害。

防晒误区五：防晒霜会影响维生素D的吸收

晒太阳不是补充维生素D生成的唯一方法，一些食物，比如鱼，鸡蛋和牛奶等也可以为身体提供所需的维生素D。

了解如何防晒非常重要，特别对于女性来说。保护好自己的皮肤不光可以让自己看起来更美丽，也可以远离皮肤疾病。