中性皮肤和油性皮肤该如何保养

中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不粘，是最理想的皮肤.那么中性皮肤应怎样保养呢？ 

（一）选择洁肤品

应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部２次为宜，

（二）选择中性皮肤的面膜

用此面膜敷脸１５～２０分钟。 

（三）保持皮肤的弹性

早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

（四）多吃水果和蔬菜

饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。

（一）减少皮脂分泌

选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

（二）用热毛巾敷脸

洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．

（三）选择清爽的护肤品

早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

（四）避免吃辛辣食物

饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜。